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Aplicación para amputados: entrenador personal en casa

//Aplicación para amputados: entrenador personal en casa

Aplicación para amputados: entrenador personal en casa

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Entrenamiento diario sencillo

La aplicación «Fitness for Amputees» fue desarrollada por fisioterapeutas experimentados de Ottobock para amputados de pierna unilateral. Los ejercicios, que son fáciles de entender, tienen como objetivo facilitar a los amputados el manejo de sus prótesis.

Para obtener resultados notables, los fisioterapeutas recomiendan entrenar de 2 a 3 veces por semana entre 5 y 11 minutos cada vez y cambiar entre los módulos regularmente.

Tres niveles de dificultad permiten que los ejercicios se adapten individualmente a la condición física y así lograr un progreso a largo plazo.

Puedes descargar aquí el manual de ejercicios en formato PDF

La aplicación gratuita consta de tres módulos:

  • Fuerza y resistencia: Fortalecimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo y estabilización de la columna vertebral.
  • Coordinación y equilibrio: Mejorar la coordinación y el apoyo para estar de pie de forma segura sobre la prótesis.
  • Estiramiento y relajación: Relajación de los músculos y una regeneración más rápida después del
Descarga la aplicación "Fitness for Amputees" en App Store y Google Play.
2020-07-07T10:18:19+02:00