Loading...

Aplicació per a amputats: entrenador personal a casa

//Aplicació per a amputats: entrenador personal a casa

Aplicació per a amputats: entrenador personal a casa

This post is also available in: ESP (ESP)

Entrenament diari senzill

L’aplicació «Fitness for Amputees» va ser desenvolupada per fisioterapeutes experimentats d’Ottobock per amputats de cama unilateral. Els exercicis, que son fàcils d’entendre, tenen com a objectiu facilitar als amputats el manejament de les seves pròtesi.

Per a assolir resultats notables, els fisioterapeutes recomanen entrenar de 2 a 3 vegades per setmana entre 5 y 11 minuts cada cop i canviar entre els mòdulos regularment.

Tres nivells de dificultat permeten que els exercicis s’adaptin individualment a la condició física i així assolir un progrés a llarg termini.

Pots descarregar aquí el manual de exercicis en format PDF

La aplicación gratuita consta de tres módulos:

  • Fuerza y resistencia: Fortalecimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo y estabilización de la columna vertebral.
  • Coordinación y equilibrio: Mejorar la coordinación y el apoyo para estar de pie de forma segura sobre la prótesis.
  • Estiramiento y relajación: Relajación de los músculos y una regeneración más rápida después del
Descarga la aplicación "Fitness for Amputees" en App Store y Google Play.
2020-07-07T10:39:42+02:00